Corriger votre appétit

La recherche scientifique a prouvé qu’il existe un lien entre la glycémie et l’appétit. Lorsque les taux glycémiques grimpent puis chutent de nombreuses fois au cours de la journée, on a tendance à manger trop et faire de l’embonpoint. L’hypoglycémie augmente l’appétit.

La glycémie est importante pour la santé. Tout le monde a besoin d’une quantité optimale de glucose (sucre) dans leur sang pour maintenir des fonctions corporelles énergétiques et vigoureuses. En effet, une glycémie insuffisante est traitée comme une situation d’urgence par le cerveau. Il réagit en créant la faim. En mangeant, le corps restaure la glycémie à un niveau approprié. Du moins, jusqu’à ce que la prochaine baisse déclenche à nouveau la faim. Pour les personnes ayant un déséquilibre glycémique, ces fringales deviennent quasiment impossibles à ignorer et peuvent ajouter des calories non désirées et inutiles à leurs régimes alimentaires.

Les graphiques présentés ci-dessous dévoilent le rôle important joué par la glycémie sur l’appétit et les fringales. Les schémas 1 et 2 retracent les taux glycémiques relevés au cours d’une journée sur une femme obèse munie en continu d’un moniteur à glucose – d’abord sans PGX^MD, ensuite avec PGX^MD. Le « x » signifie combien de fois son taux glyycémique a diminué pendant la journée et combien de fois son cerveau a envoyé des signaux lui exigeant de s’alimenter pour rétablir son taux glycémique. Ces fringales expliquent pourquoi il est si difficile de perdre du poids et de le maintenir par un simple changement d’habitudes alimentaires.

Comme le montre le second graphique, l’utilisation régulière de PGX^MD permet de lisser les fluctuations en dents de scie de la glycémie. Contrairement à de nombreux produits « diététiques » qui visent à supprimer l’appétit, PGX^MD corrige la faim en prévenant l’augmentation rapide de la glycémie puis sa chute.  

 
Réduire les portions de repas

Une autre approche bien établie pour réduire les calories est de se servir des portions plus petites, et là encore, PGX^MD peut vous aider ! Lorsqu’il est pris avec de la nourriture et un verre d’eau, PGX^MD absorbe l’eau et se mélange avec les aliments en se propageant doucement dans votre estomac afin d’augmenter le volume qu’il contient. Ce volume supplémentaire procure une sensation de satiété agréable qui permet de se sentir satisfait avec un repas plus léger.

Toutefois, vous avez également besoin de vous sentir rassasié plus longtemps pour pouvoir rester satisfait lorsque vous mangez moins. Grâce à sa composition riche en fibres, PGX^MD se mélange avec la nourriture pour créer un complexe de fibres très visqueux qui atteint sa pleine viscosité 60 à 90 minutes après la prise de PGX^MD avec un repas. Malgré l’influence des acides gastriques, cette matrice de gel maintient sa viscosité et entraîne un processus de digestion ralentie qui vous procure un sentiment de satiété plus long après les repas.

Résultats de recherche : l’utilisation du PGX^MD comme soutien minceur a été évalué dans les programmes de perte de poids effectués par le Canadian Centre for Functional Medicine en Colombie-Britannique. Dans chacun de ces programmes, les participants ont reçu des lignes directrices pour manger sainement et ont été encouragés à être plus actifs physiquement, en plus d’être invités à consommer 5 grammes de PGX^MD deux à trois fois par jour. Après 14 semaines, les personnes qui ont pris du PGX^MD ont perdu entre 4,93 et 20,55 lb (2,24 et 9,34 kg) avec une moyenne de 12,74 lb (5,79 kg) . La perte de poids régulièrement visible sur le programme PGX^MD se traduit par une perte de poids saine d’environ une demie à 2 livres par semaine pendant 12 à 14 semaines. ¹.

PGX^MD compense les effets des repas chargés en glucides en contrôlant et en équilibrant les taux glycémiques. Le même complexe de fibres très visqueux créé en ajoutant du PGX^MD à vos repas, celui qui aide à vous sentir rassasié et conserver ce sentiment de satisfaction plus longtemps, apporte aussi un soutien dans la régulation de votre taux glycémique. La digestion ralentie que vous rencontrez lors de l’utilisation de PGX^MD retarde également la conversion des glucides et d’autres aliments constitués de sucre, entraînant une libération plus progressive de glucose dans le système sanguin. Les taux glycémiques sont moins soumis aux dents de scie lorsque l’on prend du PGX^MD. Quand il n’est pas en situation de pic, le taux glycémique n’a pas tendance à tomber brusquement et donc de déclencher la production excessive d’insuline. Comme illustré dans les graphiques ci-dessus, une fois que PGX est incorporé dans votre régime alimentaire et que la posologie recommandée est atteinte, la glycémie peut être efficacement contrôlé et équilibré.

Il a été cliniquement prouvé que PGX^MD réduit jusqu’à 50 % l’indice glycémique des aliments. L’indice glycémique (IG) est une échelle qui classe les aliments riches en glucides en fonction de l’augmentation du taux de glucose sanguin qu’ils provoquent après les repas, cela par rapport à un aliment standard (glucose ou pain blanc).

C’est à ce moment précis que le cholestérol trouve son chemin dans la circulation sanguine, où il peut obstruer les artères et occasionner d’autres troubles sur la santé. Toutefois, les fibres solubles, comme PGX^MD, se lient au cholestérol contenant des acides biliaires quand il arrive dans l’intestin grêle et le délogent rapidement de l’organisme. Cette expulsion entraîne une baisse de l’ensemble des cholestérols incluant celui qui est « mauvais ».

Résultats de la recherche : Dans une étude publiée impliquant des volontaires en bonne santé de sexe masculin et féminin, une dose de 10 grammes de PGX^MD par jour pendant 21 jours a permis de réduire le taux de cholestérol total de 14 % et le taux de LDL de 17 %, respectivement . Pour les hommes et les femmes ayant un IMC allant de 27 à 40, 10 grammes de PGX^MD pendant 14 semaines ont permis de réduire leur taux de cholestérol total de 18 % et leur cholestérol LDL de 25 % .⁵.

PGX^MD ne contient aucun stimulant qui augmente la fréquence cardiaque ou qui vous donne un sentiment d’anxiété ou de nervosité. Dans les essais cliniques menés sur PGX^MD, certaines personnes ont déclaré avoir des gaz ou des ballonnements. C’est un constat normal lorsque l’on augmente sa consommation de fibres. Lorsque ces symptômes ont été révélés ils avaient tendance à durer entre 3 et 7 jours. Ils peuvent être facilement diminués par des prises progressives jusqu’à la dose recommandée et en buvant beaucoup d’eau à chaque prise de PGX^MD.

PGX^MD absorbe lentement l’eau et conserve sa viscosité, un peu comme un gel, dans le tube digestif. En conséquence, une portion de 5 grammes de PGX^MD équivaut à 20 grammes de certaines substances riches en fibres. Par exemple, pour obtenir les mêmes résultats, il vous faudrait manger quatre bols de son d’avoine pour égaler une portion de 5 grammes de PGX^MD. Bien sûr, il est important d’obtenir une grande partie des fibres en consommant directement des aliments riches en fibre. Mais l’ajout de PGX^MD à n’importe quel régime alimentaire vous permettra d’atteindre facilement la quantité quotidienne recommandée.